Яг юунаас аз жаргал мэдрээд байна вэ? Яг юу сайхан сэтгэгдэл төрүүлээд байна вэ? Юу хийхээрээ стресстэж, нервтээд байна вэ? Хэн чамайг таагүй байдалд ороход хүргэж байна вэ? Бүгдийг тодорхойл. Чи юунд дуртайгаа, чи юуг хийх ёсгүйгээ... Аз жаргалтай байхын тулд. Амьд байгаа мөч бүхнээ мэдрэхийн тулд.
Заримдаа нэг тийм гоё санаа орж ирээд л бүгдийг шинээр эхэлмээр санагдана. Гэвч "хийнэ дээ" бодож явсаар хэрэгжүүлж чадалгүй түүнийгээ мартаад, дахиад л өөр санаа, шинэ төлөвлөгөө. Цаасан дээр бичигдээгүй, чин хүсэл зорилгогүй зүгээр л хий хоосон олон өнгийн гэрэлт бодлууд. Төд удалгүй чи ойлгож эхэлдэг, чиний нойроо хасан байж дотроо төсөөлж инээд алдан тэмүүлж байсан тэр ирээдүй замхран одож, чи дахиад л нэг хөдөлгөөнтэй хөшөө болж хувирч байгаагаа. Тийм учраас орж ирсэн шинэ санаа бүрийг алдалгүй тэмдэглэж авч, түүнийгээ боловсруулж байх нь хамгийн зөв алхам юм байна..
:)
ОтветитьУдалить